Seis pilares da boa saúde (física e emocional)


Hoje em dia sabe-se muito mais sobre como os fatores que influenciam a saúde humana, e esse conhecimento está crescendo rapidamente. Diante de nossa exposição a toxinas ambientais, potenciais epidemias, superbactérias e o acelerado processo de envelhecimento da sociedade, nunca foi tão importante entender como garantir a boa saúde.

Agora sabemos que o fardo para alcançá-la depende de nós mesmos e muito das escolhas de estilo de vida que fazemos todos os dias. Em sua jornada em busca à saúde e bem-estar físicos ideais, você deve focar em seis pilares de bem-estar.

Esses pilares são: - Sono - Meditação e Gestão de Estresse - Movimento, ioga e pranayama - Emoções - Nutrição e alimentação - Ritmos biológicos e aterramento

Pode ter certeza disso: o futuro do bem-estar é personalizado, previsível, evitável, participativo e orientado por processos.

Link para o aplicativo Prana Breath para android.

Posts em destaque
Posts recentes
Arquivo
Busca por tags
Siga-me
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2018-2020 SuaSaúdeIntegral

Avenida Dr. Pedro Lessa, 1111, sala 22 - Santos, SP 11025-001
Tel/Whats'App: 13-99741-6022 - Email: champlin@terapeutaholistico.com.br

  • b-facebook
  • b-googleplus