TV Terapia: Os músculos e a prevenção de demência, câncer e inflamação

Os benefícios de colocar seus músculos em ação superam em muito a ultrapassada visão de que isso promove só emagrecimento e condicionamento cardiovascular. Exercitar ajuda a prevenir e controlar doenças tão variadas como diabetes, demência, fragilidade óssea e inflamação. Saiba quais são os motivos por trás disso e porque adotar um estilo de vida que inclua uma rotina de atividade física pode ser a melhor decisão de sua vida.