Ciência descobre associação entre estresse e perda de memória
Novas pesquisas realizadas com ratos sugerem que o estresse crônico pode causar a morte de células cerebrais adultas no hipocampo...
Está drenado, sem motivação, tem alterações de apetite, insônia e mal dá para concentrar? Pode ser s
A síndrome de burnout é um estado físico, emocional e mental de exaustão extrema, resultado do acúmulo excessivo em situações de trabalho...
Técnica RAIN ajuda você a gerenciar dor e evitar pânico
Fazendo uma pequena adaptação ao velho ditado, sugiro que você não acredite em tudo que você pensa. Nossa mente sempre cria um drama...
Como estimular o nervo vago para ter bem-estar integral
O nervo vago inerva grande parte do nosso organismo. Por isso, muitos o definem como uma força motriz, um canal interno que regula o...
O surpreendente papel da inflamação na saúde mental
Está ficando cada vez mais claro o papel da inflamação como uma das principais causas de uma gama enorme de condições psiquiátricas, da...
Seis pilares da boa saúde (física e emocional)
Hoje em dia sabe-se muito mais sobre como os fatores que influenciam a saúde humana, e esse conhecimento está crescendo rapidamente....