16 mitos sobre atividade física depois dos 50

Todos, principalmente aqueles com mais de 50 anos de idade, devem #exercitar para colher os benefícios do condicionamento físico, principalmente pessoas que talvez não estejam se movimentando tanto quanto no passado. Pelos seus benefícios, o exercício precisa ser uma prioridade na meia-idade. E nunca é tarde para entrar em forma, mesmo que você esteja mais velho. Apresento aqui mitos sobre o condicionamento físico na meia-idade, mas não acredite neles e jamais deixe que eles te impeçam de se manter ativo e saudável.