Nove mantras para melhorar sua vida

A ansiedade é universal. Ela existe em todas as culturas, afeta homens, mulheres e crianças e pessoas de todos os níveis de renda. Controlar a ansiedade é possível e voltar sua atenção e intenção a essa busca ajuda muito. Neste vídeo, apresento nove mantras que você pode repetir para você mesmo ao longo do dia ou da semana quando sentir que ansiedade está impedindo você de ser quem você é. Aproveite para acessar www.suasaudeintegral.com.br para conhecer outras técnicas de gestão de estresse, ansiedade e depressão.

Como diferenciar entre vício no amor e vício emocional

Poucas pessoas percebem que cada um de nós é viciado em emoções. Afinal, os mesmos receptores localizados nas células do nosso corpo que são utilizados ​​pelo vício em drogas são os que são utilizados pelos compostos químicos que nosso corpo utiliza para gerar uma emoção. Dessa mesma forma como pessoas podem ficar viciadas em drogas, pessoas também podem ficar viciados em emoções. Para piorar, isso ocorre com a mesma facilidade e de fato acontece. Emoções são uma parte natural de nossas vidas diárias. Elas criam, aprimoram e conectam nossa experiência do mundo. Emoções também são a forma como o corpo transforma experiências de vida e transforma essas lições em memórias de longo prazo para qu

O caminho quântico à felicidade

Nessa entrevista à Santos FM, falo sobre alguns dos acontecimentos de 2018, sobre sonhos e sonhar, sobre a física quântica e felicidade e sobre como somos responsáveis por cultivar hoje aquilo que queremos ser amanhã.

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