Nove mantras para melhorar sua vida

A ansiedade é universal. Ela existe em todas as culturas, afeta homens, mulheres e crianças e pessoas de todos os níveis de renda. Controlar a ansiedade é possível e voltar sua atenção e intenção a essa busca ajuda muito. Neste vídeo, apresento nove mantras que você pode repetir para você mesmo ao longo do dia ou da semana quando sentir que ansiedade está impedindo você de ser quem você é. Aproveite para acessar www.suasaudeintegral.com.br para conhecer outras técnicas de gestão de estresse, ansiedade e depressão.