
Ciência explica como meditação grupal reduz o estresse agudo, o crime e a violência na sociedade
Como sabe o leitor habitual do Intelligentsia, pratico meditação há muitos anos tendo, inclusive, publicado um livro, o iEu, onde mostro como ela pode ser utilizada para controlar o estresse, reduzir a ansiedade e evitar uma gama enorme de doenças. Os efeitos individuais que a prática tem são instantâneos e profundos, e qualquer iniciado conhece de pronto os benefícios que ela traz em nível pessoal. O que muitos não sabem é o poder que ela exerce na sociedade como um todo. E