
Saia do deserto emocional
Você está perdido em um deserto emocional? Gostaria de poder encontrar seu caminho ao oásis do conhecimento pessoal onde residem a tolerância, compaixão e a gratidão? Então venha participar de um grupo de meditação com Darrell Champlin, terapeuta e autor dos livros iEu, como desacelerar uma mente turbinada na era da ansiedade e O portal dos sonhos. Os encontros serão semanais e totalmente gratuitos. Não é necessário ter nenhum conhecimento prévio sobre meditação ou técnicas d

TV Terapia: Os músculos e a prevenção de demência, câncer e inflamação
Os benefícios de colocar seus músculos em ação superam em muito a ultrapassada visão de que isso promove só emagrecimento e condicionamento cardiovascular. Exercitar ajuda a prevenir e controlar doenças tão variadas como diabetes, demência, fragilidade óssea e inflamação. Saiba quais são os motivos por trás disso e porque adotar um estilo de vida que inclua uma rotina de atividade física pode ser a melhor decisão de sua vida.

Os pilares da boa saúde
Neste vídeo, Atalla fala sobre os pilares da boa saúde. É uma entrevista sóbria e que vale o investimento de uma hora. MÁRCIO ATALLA é professor de Educação Física, com especialização em Treinamento de Alto Rendimento e pós-graduação em Nutrição. Atalla é conhecido pelo quadro "Medida Certa" no Fantástico, e por ter feito o Ronaldo emagrecer. O Vilela prometeu que vai se alimentar melhor, bem na época das festas de fim de ano. Que feio mentir assim, Vilela.

O que você come pode evitar demência e a doença de Alzheimer
Há cada vez mais evidências de que aquilo que você come pode fazer uma grande diferença no seu risco de declínio cognitivo e demência, incluindo a doença de Alzheimer. Mas você não sabe ao certo o que pode fazer para garantir uma qualidade de vida superior quando ficar mais velho? Assista a este vídeo para saber mais.