Você pedala muito, tem uma prática de exercícios regular e segue uma dieta super regrada mas mesmo assim não emagrece? Descobertas recentes indicam que a privação do sono pode estragar todos os seus esforços em busca de perder peso. Ainda que você se alimente bem e exercite regularmente, pode engordar ou, pelo menos, não conseguir perder um quilo sequer. Dormir mal está associado a dezenas de efeitos deletérios no corpo: produção hormonal, interferência com os sistemas respir

Além de trazer sensações incríveis em ondas e grande satisfação, o orgasmo proporciona incontáveis benefícios (até inusitados) à sua saúde. Incrivelmente, um elemento importantíssimo relacionado ao gozo tem a ver com a melhoria e manutenção da qualidade do sono. Mas não para por aí. Neste vídeo, saiba porque ter orgasmos, seja ao transar ou mesmo numa viagem solo, promoverá sua saúde física e emocional, pois gozar reduz o estresse e ansiedade, reverte o envelhecimento, melhor

Você pode se perguntar o que são chakras e porque é preciso mantê-los alinhados. Saiba que chakras são centros energéticos do corpo que absorvem prana (energia vital), a distribuem pelo corpo, mente e espírito e, depois, a liberam. Os principais ficam entre a base da coluna e o topo da cabeça e são eles que distribuem energia e vida para todo o corpo. Diversos eventos físicos e emocionais desalinham os chakras, e quando isso acontece surgem desequilíbrios que podem se manifes