Emoções afetam sua saúde negativa e positivamente
Vídeo completo de minha participação no programa Fronteiras da Ciência, na Santa Cecília TV, onde o assunto foi como nossas emoções...
Terapia on-line e o bem-estar emocional na era da comunicação instantânea
A telepsicoterapia holística é um segmento da terapia holística que pode empregar uma variedade de tecnologias de comunicação como...
Saia do transe do desmerecimento e entre na consciência do valor pessoal
Nossa cultura valoriza tanto a realização e o “fazer” que alimenta uma verdadeira compulsão por ficarmos ocupados o tempo todo, jogando...
Como meditar na esteira mudou minha visão de exercitar em academia
Ao longo da vida sempre fui resistente com o conceito de “academia de ginástica”. Sempre dei preferência ao exercício individual, na rua,...
Sete dicas para lidar com a depressão
Converso muito com pessoas que sofrem de ansiedade e depressão. Quando se abrem, quer em conversas informais ou formais em contexto de...
Dez coisas que você nunca deve dizer ao seu parceiro (mesmo que sejam verdade)
Quando você é casado ou está em um relacionamento de longo prazo, há certas coisas que ficam mais bem guardadas no silêncio. Com isso em...
Meditação melhora ansiedade e depressão?
Muitas pessoas duvidam e me questionam se a meditação realmente tem efeito na melhoria da saúde. Algumas dizem não ter tempo para ela. Já...
