Como lidar com o medo na era da pandemia

Na atual conjuntura mundial, o medo dominou o corpo e a mente de milhões de pessoas. Lidar com ele significa lidar com seus problemas de atenção e também sua própria falta de amor. Lidar com medo envolve lidar com suas percepções, e, na verdade o próprio medo é um erro de percepção. Ele deriva de imagens fantásticas e terríveis que acabam assumindo o controle de sua mente.

Neste vídeo, conheça alguns princípios que, com treino e intenção, ajudarão você a entender, aceitar e abraçar seus medos.

Além desses conceitos, terapia (atualmente à distância) pode ajudar a direcionar sua mente para longe do medo.