Ninguém é tão multitarefa como pensa e homens de barba podem ser mais atraentes: 15 fatos psicológic
Alguns dos fatos a seguir são óbvios, outros farão você refletir sobre você mesmo. Veja se não é por aí! 1. Você se considera...
Ciência: ouvir música beneficia seu cérebro e sua saúde mental e física
Há muito tempo se diz que a música é o remédio da mente. E isso me foi comprovado além da sombra da dúvida durante o Festival de Inverno...
Poderosa afirmação positiva para melhorar suas perspectivas de vida
Em busca de uma vida melhor? O que lhe impede de viver a vida que sempre desejou viver? Sente-se preso a antigos ciclos negativos? Saiba...
Tonglen, a prática da compaixão
Para aqueles de nós não estão familiarizados com o budismo tibetano, a palavra tonglen não tem nenhum significado. Mas seu valor como uma...
Emoções afetam sua saúde negativa e positivamente
Vídeo completo de minha participação no programa Fronteiras da Ciência, na Santa Cecília TV, onde o assunto foi como nossas emoções...
Como meditar na esteira mudou minha visão de exercitar em academia
Ao longo da vida sempre fui resistente com o conceito de “academia de ginástica”. Sempre dei preferência ao exercício individual, na rua,...
Reclamar de tudo pode fazer mal à sua saúde
Nessa entrevista ao Balanço Geral Especial de sábado, da Rede Record, falo sobre como reclamar pode fazer mal à sua saúde.
Sentir (e expressar) gratidão tem efeito positivo na saúde
A conexão corpo-mente está sendo cada vez mais reconhecida. Deixamos para trás a fase inicial, em que o desafio dos pesquisadores era...
Saiba como descalcificar e estimular a glândula pineal
O leitor do SuaSaúdeIntegral pode pensar que confundi as bolas e coloquei o vídeo errado. Bem, então assista e julgue depois. Para quem...
Dez hábitos que pessoas saudáveis praticam logo cedo todos os dias
Se você é como muitas pessoas que conheço, o alarme dispara e você aperta o botão de soneca. Faz isso algumas vezes mais. Daí, sem tempo...
