Sete dicas para lidar com a depressão
Converso muito com pessoas que sofrem de ansiedade e depressão. Quando se abrem, quer em conversas informais ou formais em contexto de...
Dez coisas que você nunca deve dizer ao seu parceiro (mesmo que sejam verdade)
Quando você é casado ou está em um relacionamento de longo prazo, há certas coisas que ficam mais bem guardadas no silêncio. Com isso em...
Meditação melhora ansiedade e depressão?
Muitas pessoas duvidam e me questionam se a meditação realmente tem efeito na melhoria da saúde. Algumas dizem não ter tempo para ela. Já...
"Somos o que pensamos" (Minha entrevista de "papo de domingo" com o Diário do Li
Darrell Champlin cursou a faculdade de antropologia sonhando quase todas as noites o mesmo sonho: avistava alguém em uma festa, a tirava...
Técnica de liberação emocional ajuda a controlar ansiedade, medos e a lidar com dor crônica
Embora baseada tanto na sabedoria milenar oriental quanto nos avançados conhecimentos da programação neurolinguística e da psicoterapia,...
Porque zebras não têm úlceras, mas humanos sim (além de muitas outras doenças provocadas pelo estres
Quem me conhece sabe que há cerca de quatro anos embarquei em uma real aventura na vida, uma que tornou da vida uma real aventura para...
Reclamar de tudo pode fazer mal à sua saúde
Nessa entrevista ao Balanço Geral Especial de sábado, da Rede Record, falo sobre como reclamar pode fazer mal à sua saúde.
Cinco descobertas curiosas sobre o sono
Não se sabe ao certo por que dormimos, mas a ciência continua fazendo descobertas importantes e curiosas sobre o fenômeno, algumas das...
A imagem incomodou? Será que você é tripofóbico?
Tripofobia (do grego τρύπα trýpa "buraco", e φόβος phóbos "medo") é um nome proposto para o medo que pessoas sentem de padrões...
Perdoar (de verdade) pode evitar que mágoas afetem sua saúde
Há pouco mais de quatro anos, dei o pontapé inicial em uma fase radicalmente diferente em minha vida daquela que havia culminado em...
