Tonglen, a prática da compaixão
Para aqueles de nós não estão familiarizados com o budismo tibetano, a palavra tonglen não tem nenhum significado. Mas seu valor como uma...
Falando sobre as moléculas das emoções e sua saúde no Fronteiras da Ciência
Vídeo completo de minha participação no programa Fronteiras da Ciência, na Santa Cecília TV, onde o assunto foi como nossas emoções...
Sete fatores que afetam (muito) sua frequência vibracional e seu bem-estar
Muitas coisas afetam sua frequência vibracional e você normalmente nem se dá conta disso. Segundo a física quântica, tudo é energia, e...
Emoções afetam sua saúde negativa e positivamente
Vídeo completo de minha participação no programa Fronteiras da Ciência, na Santa Cecília TV, onde o assunto foi como nossas emoções...
Como meditar na esteira mudou minha visão de exercitar em academia
Ao longo da vida sempre fui resistente com o conceito de “academia de ginástica”. Sempre dei preferência ao exercício individual, na rua,...
Sete dicas para lidar com a depressão
Converso muito com pessoas que sofrem de ansiedade e depressão. Quando se abrem, quer em conversas informais ou formais em contexto de...
Meditação melhora ansiedade e depressão?
Muitas pessoas duvidam e me questionam se a meditação realmente tem efeito na melhoria da saúde. Algumas dizem não ter tempo para ela. Já...
"Somos o que pensamos" (Minha entrevista de "papo de domingo" com o Diário do Li
Darrell Champlin cursou a faculdade de antropologia sonhando quase todas as noites o mesmo sonho: avistava alguém em uma festa, a tirava...
Técnica de liberação emocional ajuda a controlar ansiedade, medos e a lidar com dor crônica
Embora baseada tanto na sabedoria milenar oriental quanto nos avançados conhecimentos da programação neurolinguística e da psicoterapia,...
Porque zebras não têm úlceras, mas humanos sim (além de muitas outras doenças provocadas pelo estres
Quem me conhece sabe que há cerca de quatro anos embarquei em uma real aventura na vida, uma que tornou da vida uma real aventura para...
