16 mitos sobre atividade física depois dos 50
Todos, principalmente aqueles com mais de 50 anos de idade, devem #exercitar para colher os benefícios do condicionamento físico,...
Controle o estresse facilmente alavancando o poder do nervo vago
Neste vídeo apresento os princípios básicos para você alavancar o poder do nervo vago para facilmente controlar o estresse. Mas como? O...
Significado de sonhos eróticos: eles podem não ter nada a ver com sexo
O psicanalista Sigmund Freud diria que todo sonho tem algo de erótico. Mas, para facilitar a vida, vamos falar aqui daqueles sonhos em...
Você (não seus genes) é o protagonista de sua saúde física e emocional
Assistir a este vídeo pode ser a coisa mais importante que fará hoje, este mês, talvez este ano. Saiba que você, não seus genes, é o...
Dormir bem é tão importante como dieta e exercícios para a perda de peso
Você pedala muito, tem uma prática de exercícios regular e segue uma dieta super regrada mas mesmo assim não emagrece? Descobertas...
O poder do orgasmo para a manutenção da saúde física e emocional
Além de trazer sensações incríveis em ondas e grande satisfação, o orgasmo proporciona incontáveis benefícios (até inusitados) à sua...