

Meditação reforça a imunologia
Muito tem sido discutido a respeito daquilo que podemos fazer para reforçar nossa imunidade em um período de ameaça por um microorganismo...


Diga-me algo bom: estou há meses sem consumir
“Queria muito passar por aqui só para poder responder ao seu pedido de ‘diga-me algo bom’.” Essa foi a primeira coisa que meu cliente...


Além do portal: desvendando os mistérios da mente adormecida
Ministrado dezenas de vezes em sua forma presencial, agora pela primeira vez em ambiente digital, o objetivo desse curso é trazer clareza...


Vegetarianismo melhora bem-estar emocional e previne câncer
Estudos indicam que a dieta à base de vegetais não faz bem apenas para o coração. Também evita cânceres, alivia sintomas da depressão e...


O custo futuro de quarentenas e lockdowns para a saúde mental
Em meio a tanta briga com relação aos aspectos políticos, econômicos e de saúde da pandemia que assola o planeta inteiro, um aspecto...


Como lidar com a ansiedade em tempos de pandemia
Conversa com a BioRevisei a respeito de como lidar com a incerteza, o estresse, ansiedade e sinais de depressão ocasionados pelo...


Entrevista sobre sono de qualidade em segundo entre as mais reproduzidas
Fiquei muito contente de saber que a entrevista que dei para a Juliana Goes, do Zen, sobre a necessidade de uma boa noite de sono para...


Foi necessário um vírus...
O vírus veio nos lembrar o quanto a vida é frágil e que precisamos cuidar do nosso corpo e da nossa alma. O vírus veio nos mostrar que...


Os cinco pilares da boa saúde física e emocional
Nesse momento em que estamos em meio a discussões acaloradas e infindáveis com relação aos melhores procedimentos para a prevenção e...


Como lidar com o medo na era da pandemia
Na atual conjuntura mundial, o medo dominou o corpo e a mente de milhões de pessoas. Lidar com ele significa lidar com seus problemas de...