Meditação reforça a imunologia
Muito tem sido discutido a respeito daquilo que podemos fazer para reforçar nossa imunidade em um período de ameaça por um microorganismo...
Como lidar com a ansiedade em tempos de pandemia
Conversa com a BioRevisei a respeito de como lidar com a incerteza, o estresse, ansiedade e sinais de depressão ocasionados pelo...
Entrevista sobre sono de qualidade em segundo entre as mais reproduzidas
Fiquei muito contente de saber que a entrevista que dei para a Juliana Goes, do Zen, sobre a necessidade de uma boa noite de sono para...
Foi necessário um vírus...
O vírus veio nos lembrar o quanto a vida é frágil e que precisamos cuidar do nosso corpo e da nossa alma. O vírus veio nos mostrar que...
Os cinco pilares da boa saúde física e emocional
Nesse momento em que estamos em meio a discussões acaloradas e infindáveis com relação aos melhores procedimentos para a prevenção e...
Como lidar com o medo na era da pandemia
Na atual conjuntura mundial, o medo dominou o corpo e a mente de milhões de pessoas. Lidar com ele significa lidar com seus problemas de...